自分自身にマストを課す！

毎年の人間ドックと共に、

年間マストとして位置付けている、

特定健康診断を受けてきました(^^)。

「４０代は年一回」、「５０代以上は年二回」

が推奨されている人間ドック及び健康診断ですが、、

私は４０歳から年二回を義務付けています！

忙しいから後回しにしようかな、、

と思う事が多々ありますが、

同年代がガンや脳梗塞、心筋梗塞になっているケースを聞く度に、

明日は我が身かと危機管理を徹底します。

あとは適度な運動！

細々とではありますが、

１０キロジョギングは続けてますよ(^^)。

【２０２１．１０．０６　Ｗｅｂ掲載されました】

【２０２０．１１．１１　Ｗｅｂ掲載されました】

【２０１９．１１．２０　Ｗｅｂ掲載されました】

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