ランニング中は貴重な「思考時間」

昨日よりタイガースが甲子園を離れているので、、



お気に入りの、明石海峡大橋が見えるホテルにてリモートワーク中です＼(^o^)／






兵庫県には格式の高いホテルが、他にもいくつもありますが、



この「シーサイドホテル舞子ビラ」が、ロケーションやコストパフォーマンスを考慮してサイコーですね^^!









午前中のどこかでランニングをし、、



午後から投資講座や動画学習に明け暮れております。









さて、５月末に４年ぶりに復活させたランニングですが、、



４ヶ月強で、走行距離が１２００キロを突破しました！






その結果、ランニングシューズがこの通り、すり減りました。

ケガ予防のため、早めにシューズを買え替えました。



またこれから、地道にコツコツ走り続けたいと思います^^









ここで一つ、よくあるご質問にお答えします。






Ｑ．オカケンさんはランニング中、どんな音楽を聴いていますか？






Ａ．音楽を聴いて走った事は一度もありません！






なぜこうなったかというのは、れっきとした理由があります。



２５年前、学生時代にこんなエピソードを聞きました。






「Ｍｒ.Ｃｈｉｌｄｒｅｎの桜井和寿さんが、ランニング中に名曲・Ｔｏｍｏｒｒｏｗ　Ｎｅｖｅｒ　Ｋｎｏｗｓを創り上げた」






なるほど、、



天才は、ランニング中に閃くんだ！






素直にそう感じました。






当時のエピソードによると、桜井さんは音楽を聴きながらランニングをされていなかったという事もあり、、



それ以来、私もマネをしているというワケです(笑)






あれからずっと音楽なしでランニングを続けてみて、分かった事があります！

ランニング中は、貴重な貴重な「思考時間」になっています。

それもただ考える時間になるだけでなく、、



ＰＤＣＡサイクルをうまく巡回させる役割となっています^^






ＰＤＣＡサイクルとは、マーケティング理論で重要とされるもので、、



Ｐ＝（Ｐｌａｎ）計画

Ｄ＝（Ｄｏ）実行

Ｃ＝（Ｃｈｅｃｋ）検証

Ａ＝（Ａｃｔ）改善



です。






私がランニング中に考えているのは、Ｄｏ（実行）以外の所です。






計画を立てて実行したり、いきなり実行してみる場合もあったりですが、、



実行の後は必ず、検証＝反省をし改善をします。






ランニング時間のほとんどが、ここに費やしています。






そしてまた計画を作って、実行に移す「準備」をします。






４年間ランニングをやめていた時期は、海外へのフライト中にやる事が多かったのですが、、



海外に行けないこの時期は、ランニング中に戻っています。






正直言って、毎日できるランニング中にやる方が、ＰＤＣＡサイクルが回る速度が速いですね！









今から考えると、ミスチルの桜井さんも、、



天才的閃きで名曲を作られたのではなく、ＰＤＣＡを繰り返された結果なのではないでしょうか。






これはあくまで私の持論であって、音楽を聴きながらランニングをする事に反対しているのではありません。



個人個人で、楽しめるランニングスタイルを確立されるのがベストですね！






しかし私は、これからも桜井さんのようなレジェンドを目指しますので、音楽なしのランニングを継続していきますよ^^









【２０２０．４．２０　ＴＯＫＹＯ ＭＸにて放映されました】

【２０２０．２．１　Ｗｅｂ掲載されました】

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